Czy sok z cytryny ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność soku z cytryny. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w soku z cytryny pochodzą w 4% z białka, 89% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma sok z cytryny, ile waży sok z cytryny lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w soku z cytryny, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Lemon juice - calories, nutrition and weight)
Sok z cytryny - kalorie i wartości odżywcze
Sok z cytryny zawiera 22 kcal na 100g.
Na przykład łyżka soku z cytryny (8 g) to około 2 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka soku z cytryny (8 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Czy sok z cytryny tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Sok z cytryny to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii napoi i alkoholi). Spożywanie soku z cytryny wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród napoi i alkoholi.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w soku z cytryny?
Sok z cytryny zawiera 0.35 g białka na 100g.
Łyżka soku z cytryny (8 g) zawiera ok. 0 g białka.
Ile węglowodanów jest w soku z cytryny?
Sok z cytryny zawiera 6.9 g węglowodanów na 100g.
Łyżka soku z cytryny (8 g) zawiera ok. 0.6 g węglowodanów.
Ile waży sok z cytryny?
Łyżka soku z cytryny waży ok. 8g.
Łyżeczka soku z cytryny waży ok. 4g.
Szklanka soku z cytryny waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml soku z cytryny waży ok. 96g.
Kieliszek 40ml soku z cytryny waży ok. 37g.
Ile błonnika jest w soku z cytryny?
Sok z cytryny zawiera w sobie 0.3 g błonnika na 100g.
Łyżka soku z cytryny (8 g) zawiera ok. 0 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
