Czy sprite ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma sprite, ile waży sprite lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w sprite, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Sprite - calories, nutrition and weight)

Sprite - kalorie i wartości odżywcze

Sprite zawiera 40 kcal na 100g.

Na przykład szklanka sprita (200 g) to około 80 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka sprita (200 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Czy sprite tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w sprite stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii napojów pod względem kaloryczności. Spożywanie sprita wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród napojów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w sprite?

Sprite zawiera 0.05 g białka na 100g.
Szklanka sprita (200 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w sprite?

Sprite zawiera 10.14 g węglowodanów na 100g.
Szklanka sprita (200 g) zawiera ok. 20.3 g węglowodanów.

Ile waży sprite?

Szklanka sprita waży ok. 200g.

Ile błonnika jest w sprite?

0 g błonnika - sprite nie zawiera błonnika.