Czy tykwa pospolita ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność tykwy pospolitej. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w tykwie pospolitej pochodzą w 15% z białka, 84% z węglowodanów i 1% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma tykwa pospolita, ile waży tykwa pospolita lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w tykwie pospolitej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Calabash - calories, nutrition and weight)
Tykwa pospolita - kalorie i wartości odżywcze
Tykwa pospolita zawiera 14 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g owoców tykwy pospolitej można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 1 minutę.
Czy tykwa pospolita tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zawartość kalorii w tykwie pospolitej plasuje się na najniższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii warzyw. Spożywanie tykwy pospolitej wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w tykwie pospolitej?
Owoce tykwy pospolitej zawierają 0.62 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w owocach tykwy pospolitej?
Owoce tykwy pospolitej zawierają 3.39 g węglowodanów na 100g.
Ile waży tykwa pospolita?
Jesteśmy w trakcie ważenia tykwy pospolitej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g tykwy pospolitej.
Ile błonnika jest w owocach tykwy pospolitej?
Owoce tykwy pospolitej zawierają w sobie 0.5 g błonnika na 100g.
100g owoców tykwy pospolitej zawiera ok. 0.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
