Czyste i dobrze nawilżone powietrze drogą do zdrowia

Zanieczyszczenia obecne w powietrzu i ich wpływ na zdrowie

W powietrzu, którym nieustannie oddychamy, obecne są:

• pyły zawieszone,
• tlenki siarki i azotu,
• lotne związki organiczne,
• dym papierosowy,
• alergeny roślin, zwierząt, roztoczy i pleśni,
• wirusy i bakterie.

Ich obecność pogarsza nasze samopoczucie i stanowi czynnik ryzyka rozwoju wielu schorzeń, z których część jest śmiertelna.

Choroby nowotworowe

Według specjalistów zanieczyszczone powietrze zwiększa ryzyko zachorowania głównie na raka płuc i krtani. Ponadto sprzyja rozwojowi nowotworów mózgu, wątroby i piersi oraz białaczki.

Zawały serca, udary mózgu i zatory

Lekarze ze Śląskiego Centrum Chorób Serca opublikowali raport, z którego wynika, iż w smogowe dni do szpitali trafia:

•  o 12% więcej pacjentów z zawałem serca, 
• o 16 % więcej pacjentów z udarem mózgu,
• o 18% więcej pacjentów z zatorowością płucną.

Pogorszenie stanu układu oddechowego

Zły wpływ zanieczyszczeń obecnych w powietrzu na układ oddechowy potwierdzają m.in. badania przeprowadzone przez prof. Øisteina Svanesa z Uniwersytetu w Bergen. Wzięły w nim udział osoby zawodowo zajmujące się sprzątaniem, narażone na wdychanie toksyn ze środków czyszczących. Wydolność płuc była u nich o 17% niższa niż u przedstawicieli innych zawodów.

Wyższe ryzyko rozwoju choroby Alzheimera i demencji starczej

Według badań kanadyjskich naukowców oddychanie zanieczyszczonym powietrzem zwiększa ryzyko wystąpienia demencji o 7-10%. U meksykańskich dzieci, nastolatków i młodych dorosłych narażonych na smog stwierdzono uszkodzenia w mózgu podobne do tych występujących u chorych na Alzheimera albo Parkinsona.

Jak usuwać zanieczyszczenia?

To tylko część skutków oddychania zanieczyszczonym powietrzem. Wewnątrz budynków o czystość powietrza pomagają zadbać oczyszczacze. Najlepszy wybór to urządzenie wyposażone w dwa rodzaje filtrów: filtr HEPA oraz węgiel aktywny. Pierwszy usuwa cząsteczki stałe (np. pyły zawieszone i alergeny), a drugi szkodliwe gazy (w tym lotne związki organiczne).

Poza rodzajem filtrów należy uwzględnić wydajność, która musi być dostosowana do powierzchni pomieszczenia, w którym oczyszczacz będzie pracował. Producenci oceniają ją na różne sposoby, dlatego lepiej nie kierować się deklarowaną przez nich powierzchnią pracy. Wszystkie oczyszczacze powietrza w rankingu Wybierzoczyszczacz.pl oceniane są według tego samego przelicznika. Pozwala to na szybkie porównanie rzeczywistych możliwości dostępnych urządzeń. 

Prawidłowa wilgotność powietrza

Prawidłowa wilgotność powietrza mieści się w granicach od 40 do 60%. Jest to wilgotność względna, która prezentuje stosunek wody zawartej w powietrzu do maksymalnej jego ilości, jaką mogłoby przyswoić. Do spadku poziomu nawilżenia dochodzi często zimą. Ma to związek z faktem, iż zdolność powietrza do pochłaniania wody rośnie wraz z temperaturą. Gdy zimne powietrze z zewnątrz trafia do ogrzewanego pomieszczenia, jego wilgotność względna spada. 

Skutki przesuszenia powietrza

Suche powietrze prowadzi do:

• wysychania śluzówki dróg oddechowych, a w rezultacie m.in. drapania w gardle i suchego kaszlu,
• spadku odporności, co ma związek z wysuszeniem śluzówki (a więc zaburzeniem pracy rzęsek oczyszczających wdychane powietrze) oraz z utrudnieniem komórkom naprawy mikrouszkodzeń spowodowanych przez wirusy,
• podrażnienia spojówek oczu,
• pogorszenia kondycji skóry i włosów.

Metody nawilżania powietrza

Najlepszym sposobem na utrzymanie prawidłowej wilgotności powietrza jest nawilżacz elektryczny. Dostępne są trzy rodzaje nawilżaczy.

• Nawilżacz ewaporacyjny

To urządzenie rekomendowane przez specjalistów. Wykorzystuje naturalny proces odparowywania wody. Pozwala na wykorzystywanie wody kranowej bez ryzyka przewilżenia powietrza i nie podnosi jej temperatury. Najlepsze nawilżacze ewaporacyjne można znaleźć w rankingu https://wybierzoczyszczacz.pl/poradniki/zdrowe-nawilzacze-powietrza-ranking/.

• Nawilżacz ultradźwiękowy

Nawilżacz ultradźwiękowy wymaga stosowania wody destylowanej. Ultradźwięki rozbijają bowiem na drobne cząsteczki wodę i całą jej zawartość. W przypadku zastosowania wody kranowej prowadzi to do emisji białego pyłu złożonego z cząsteczek wapnia i magnezu. Pył ten wdychany wraz z powietrzem stwarza zagrożenie dla zdrowia. Dodatkowo ultradźwięki mogą być uciążliwe dla zwierząt domowych. 

• Nawilżacz parowy 

Nawilżacz parowy działa podobnie do czajnika elektrycznego. Doprowadza wodę do wrzenia i nawilża powietrze poprzez emisję gorącej pary wodnej. Oznacza to ryzyko poparzenia, a także duże zużycie prądu (nawet 300 W). Wady te sprawiły, że nawilżacze parowe wychodzą już z użytku.

Skutki przewliżenia powietrza

Zbyt wysoka wilgotność powietrza skutkuje:

• bólami mięśni i stawów,
• problemami z koncentracją,
• rozwojem w domu chorobotwórczych pleśni,
• zwiększeniem ryzyka rozwoju chorób reumatycznych.

Metody osuszania powietrza

W obniżeniu wilgotności powietrza pomoże osuszacz. Jest to jednak pomoc doraźna, ponieważ najlepiej ocenić i wyeliminować przyczynę przewilżenia. Może nią być np. nieszczelna instalacja wodna albo słaba izolacja przeciwwilgociowa fundamentów budynku.