Ile kalorii ma biszkopt? Nie uwierzysz

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma biszkopt, ile waży biszkopt lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w biszkopcie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Sponge cake - calories, nutrition and weight)

Biszkopt - kalorie i wartości odżywcze

Biszkopt zawiera 297 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g biszkoptów można porównać do kalorii, które zawiera np. 5.5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 15.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 42 minuty, pływać przez 35 minut lub biegać przez 30 minut.

Czy biszkopt tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Biszkopt to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii słodyczy). Spożywanie biszkoptu wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w biszkopcie?

Biszkopty zawierają 7.3 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w biszkoptach?

Biszkopty zawierają 57.7 g węglowodanów na 100g.

Ile waży biszkopt?

Jesteśmy w trakcie ważenia biszkoptu. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g biszkoptu.

Ile błonnika jest w biszkoptach?

0 g błonnika - biszkopty nie zawierają błonnika.