Ile kalorii ma sok winogronowy? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność soku winogronowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w soku winogronowym pochodzą w 2% z białka, 96% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma sok winogronowy, ile waży sok winogronowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w soku winogronowym , (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Grape juice - calories, nutrition and weight)
Sok winogronowy - kalorie i wartości odżywcze
Sok winogronowy zawiera 60 kcal na 100g.
Przykładowo szklanka soku winogronowego (215 g) to około 129 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku winogronowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.
Czy sok winogronowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w soku winogronowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku winogronowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród soków.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w soku winogronowym ?
Sok winogronowy zawiera 0.37 g białka na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 0.8 g białka.
Ile węglowodanów jest w soku winogronowym ?
Sok winogronowy zawiera 14.77 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 31.8 g węglowodanów.
Ile waży sok winogronowy?
Szklanka soku winogronowego waży ok. 215g.
Ile błonnika jest w soku winogronowym ?
Sok winogronowy zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Podobało Ci się? Udostępnij!
