Artykuł partnerski21 września, 10:14,

Jak skutecznie wzmocnić odporność dzięki witaminie D3?

Jak skutecznie wzmocnić odporność dzięki witaminie D3?

Witamina D3 pełni wiele istotnych funkcji w organizmie

Witamina D3 jest znana przede wszystkim ze swojego szerokiego spektrum zastosowań. Jednym z nich jest jej ogromny wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego organizmu człowieka, a jej właściwości są szczególnie doceniane w okresie jesienno-zimowym, gdzie wszelkiego rodzaju zachorowań jest po prostu więcej. Wynika to m.in. właśnie z obniżonej odporności. Jedną z wielu przyczyn takiego stanu rzeczy, jest właśnie mniejsza ilość witaminy D3, której głównym źródłem jest synteza skórna, która zachodzi poprzez ekspozycję ciała na działanie promieni słonecznych. Wraz z coraz mniejszym kątem ich padania, a także coraz krótszym dniem, tym mniej witaminy D3 w organizmie, a tym samym - tym gorsza odporność.


Rola witaminy D3 w organizmie człowieka

Witamina D3 pełni wiele istotnych funkcji w organizmie dbając o prawidłowość rozmaitych procesów. Przede wszystkim najwięcej mówi się o jej pozytywnym wpływie na przyswajalność przez organizm wapnia i fosforu, co ma szczególny wpływ na odporność stawów oraz kości. Jednak to nie jedyne właściwości witaminy D3, o jakich jeszcze warto wspomnieć?

  • Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni;
  • Jest kluczowa nie tylko dla stawów i kości, ale także dla zębów;
  • Uczestniczy w procesach podziału komórek;
  • Pozytywnie wpływa na układ nerwowy (dobry sen itp.);
  • U kobiet w ciąży, jest niezbędna do prawidłowego rozwoju płodu.

To tylko kilka z istotnych funkcji, jakie przypisuje się witaminie D3. Natomiast warto pamiętać także o jej wpływie na układ odpornościowy. Wiele osób upatruje wysoką zależność pomiędzy sezonowością zachorowań na grypę, a sezonowością niedoborów witaminy D3. Co więcej, ogólnie stymuluje ona układ odpornościowy, wykazując także działanie przeciwnowotworowe oraz przeciwbakteryjne. To tylko podkreśla jak ważna jest witamina D3 dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Chcąc zachować wysoką odporność przez cały rok, a także prawidłowo funkcjonujący organizm, warto zadbać o odpowiedni suplement diety, który pozwoli (szczególnie w okresie jesienno-zimowym) zniwelować niedobór witaminy D3. Świetnie w tym celu sprawdzi się np. ALLNUTRITION D3 4000 (https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_D3_4000-opis41061.html), suplement dostępny w sklepie SFD. Posiadając dużą dawkę oraz ekonomiczne opakowanie, wystarczy na cały okres, w którym należy suplementować witaminę D3.

Czy można w inny sposób zadbać o odporność organizmu?

Oczywiście warto pamiętać, że witamina D3 to nie jedyna substancja, która pozwoli zachować wysoką odporność. Co więcej, jej prawidłowy poziom w organizmie, nie gwarantuje ochrony przed zachorowaniem na grypę itp. To powoduje, że po prostu warto wykonywać regularne badania i skonsultować je z lekarzem, który w oparciu o wyniki badań, dokładnie wskaże substancje istotne dla odporności w konkretnej sytuacji. Jednak jakie substancje będą najczęściej zalecane?

  • Witamina C - jest ona istotna z punktu widzenia całego układu odpornościowego, jednak w ostatnim czasie wykazano, że jest także świetnym zmiataczem wolnych rodników, które są odpowiedzialne m.in. za powstawanie komórek nowotworowych. To także powoduje, że ma ona właściwości redukujące stany zapalne itp.
  • Witamina A - jedna z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (podobnie jak witamina D3). Ma ona znaczenie dla odporności organizmu m.in. z uwagi jej uczestniczenia w procesach wzrostu oraz podziału komórek układu immunologicznego. 
  • Minerały - wpływ na odporność organizmu ma także wiele minerałów, takich jak cynk, który jest silnym przeciwutleniaczem (podobnie jak witamina C) oraz żelazo, odpowiedzialne  właściwości przeciwzapalne i wirusowe oraz bakteriobójcze komórek układu immunologicznego.

Jednak istnieje także wiele innych substancji, które mogą realnie podnieść odporność organizmu. Przykładem mogą być liczne wyciągi roślinne takie jak z dzikiej róży, czy też inne preparaty np. ALA (kwas alfa-liponowy). Wszelkiego rodzaju preparaty podnoszące odporność organizmu można znaleźć w sklepie SFD (https://sklep.sfd.pl/Na_odpornosc_-k524.html). Dostępna jest tam szeroka oferta w tym zakresie, która pozwoli znaleźć wszystkie składniki, niezbędne do poprawy własnej odporności.

autor/źródło: sfd.pl

Podobało Ci się? Udostępnij!

Napisz komentarz

Dodaj ogłoszenie