Jak wybrać witaminę D dla dziecka - przewodnik dla rodziców

Witamina D dla dzieci – dlaczego jest ważna?

Witamina D jest niezbędna dla zdrowego rozwoju dziecka. Jej główną funkcją jest regulacja gospodarki wapniowo-fosforowej, co jest kluczowe dla mineralizacji kości i zębów. Niedobór witaminy D może prowadzić do krzywicy u dzieci, która charakteryzuje się osłabieniem i deformacjami kości.

Ponadto witamina D wspiera układ odpornościowy. Receptory witaminy D znajdują się również w innych tkankach, takich jak mięśnie, nerki i wątroba, co podkreśla jej znaczenie dla ogólnego zdrowia.

Dzienna dawka witaminy D dla dziecka

Rekomendowane dzienne dawki witaminy D dla dzieci zależą od wieku i innych czynników. Zgodnie z aktualnymi zaleceniami uznaje się, że witamina D dla dzieci powinna być podawana w następujących dziennych dawkach:

• noworodki donoszone i niemowlęta 0-6 miesięcy: 400 IU na dobę;
• niemowlęta 6-12 miesięcy: 400-600 IU na dobę;
• dzieci 1-10 lat: 600-1000 IU na dobę;
• dzieci i młodzież 11-18 lat: 1000-2000 IU na dobę[2].

Te dawki mogą być dostosowane w zależności od masy ciała, diety i ekspozycji na słońce. W okresach o ograniczonej ekspozycji na promieniowanie UVB takich jak jesień i zima, przyjmowanie witaminy D jest szczególnie ważne. Więcej informacji znajdziesz tu: https://vigalex.pl/porady-weganizm-a-witamina-d-jak-uzupelniac.

Jak wybrać witaminę D dla dziecka?

Wybór odpowiedniego preparatu z witaminą D dla dziecka powinien być oparty na kilku kluczowych czynnikach. Przede wszystkim na formie witaminy D. Optymalny jest tutaj cholekalcyferol (witamina D3), ponieważ jest najbardziej efektywną formą witaminy D dla ludzkiego organizmu. W niektórych przypadkach, pod kontrolą lekarza, można stosować kalcyfediol, jeśli cholekalcyferol nie jest skuteczny.

Witamina D dla dzieci jest dostępna w różnych wersjach, takich jak krople, tabletki czy kapsułki. Krople są często zalecane dla niemowląt i małych dzieci, ponieważ pozwalają na łatwe i precyzyjne dawkowanie.

Leki bez recepty z witaminą D – Vigalex

Na rynku jest wiele leków z witaminą D, a jednym z godnych polecenia są produkty marki Vigalex. Vigalex oferuje wysokiej jakości preparaty z witaminą D w formie tabletek, które są łatwe w przyjmowaniu i dostosowane do potrzeb dzieci w różnym wieku. Oferta obejmuje Vigalex Bio w dawce 1000 IU oraz Vigalex Forte w dawce 2000 IU.

Polecamy też zapoznać się z artykułem, z którego dowiesz się, jakie inne witaminy dla dzieci są szczególnie ważne: https://vigalex.pl/porady-niezbedne-witaminy-dla-dzieci.

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Skrócona informacja o leku: Vigalex Bio, Vigalex Forte

Vigalex Bio (1000 IU): Jedna tabletka zawiera 10 mg cholekalcyferolu, proszku, co odpowiada 0,025 mg (1000 IU) cholekalcyferolu (witaminy D3). Substancja pomocnicza o znanym działaniu: Każda tabletka zawiera 1,75 mg sacharozy.

Vigalex Forte (2000 IU): Jedna tabletka zawiera 20 mg cholekalcyferolu, proszku, co odpowiada 0,05 mg (2000 IU) cholekalcyferolu (witaminy D3). Substancja pomocnicza o znanym działaniu: Każda tabletka zawiera 3,5 mg sacharozy.

Wskazania do stosowania: Zapobieganie krzywicy i osteomalacji u dzieci i osób dorosłych, profilaktyka niedoboru witaminy D u kobiet planujących ciążę, w ciąży i karmiących piersią w porozumieniu z lekarzem, zapobieganie niedoborowi witaminy D u dzieci i osób dorosłych, leczenie wspomagające osteoporozy u osób dorosłych.

Podmiot odpowiedzialny: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.

[1] Kazimierska I., Deficyt witaminy D w polskiej populacji jest ogromny, Puls Medycyny 2015.

[2] Wytyczne dotyczące profilaktyki i leczenia niedoboru witaminy D: Aktualizacja na rok 2023 w Polsce: https://docs.google.com/document/d/1V4DtThPUF6ECBuefQeI0WGO1f-NCVYJN/edit