Informacje27 lutego, 09:35,

Sprawdzamy wartość energetyczną oleju z awokado. Sprawdź ile ma kalorii

Sprawdzamy wartość energetyczną oleju z awokado. Sprawdź ile ma kalorii

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Sprawdziliśmy kaloryczność oleju z awokado. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w oleju z awokado pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.



Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma olej z awokado, ile waży olej z awokado lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w oleju z awokado, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Avocado oil - calories, nutrition and weight)

Olej z awokado - kalorie i wartości odżywcze

Olej z awokado zawiera 884 kcal na 100g.

Na przykład łyżka oleju z awokado (11 g) to około 97 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka oleju z awokado (11 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 10 minut.

Czy olej z awokado tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Olej z awokado to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród olejów. Spożywanie oleju z awokado wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród olejów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w oleju z awokado?

0 g białka - olej z awokado nie zawiera białka.

Ile węglowodanów jest w oleju z awokado?

0 g węglowodanów - olej z awokado nie zawiera węglowodanów.

Ile waży olej z awokado?

Łyżka oleju z awokado waży ok. 11g.
Łyżeczka oleju z awokado waży ok. 6g.
Szklanka oleju z awokado waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml oleju z awokado waży ok. 97g.
Kieliszek 40ml oleju z awokado waży ok. 38g.

Ile błonnika jest w oleju z awokado?

0 g błonnika - olej z awokado nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Dodaj ogłoszenie