1100 odsłonInformacje11 maja 2016, 10:14, Łukasz Flejszer

Zostań Mistrzem Wrotek - Akademia Wrotkarska UKS Zwoleń-Team

Udostępnij na Fb. To zainteresuje Twoich znajomych

Akademia działająca przy Szkole Podstawowej w Zwoleniu /Gmina Gostynin/ realizuje szkolenie sportowe dzieci i młodzieży oraz dorosłych w zakresie wrotkarstwa szybkiego /w tym rekreacyjnego/. Z A P R A S Z A M Y wszystkie osoby chętne z Gostynina i okolic, aby spróbowały swych sił w tej dyscyplinie, która wpływa na wszechstronny rozwój fizyczny, podnosi sprawność fizyczną i umysłową.

Przewiń w dół aby czytać dalej

ZAJĘCIA odbywają się trzy razy w tygodniu /trwają po 75 minut/

z podziałem na grupę PODSTAWOWĄ i ŚREDNIO ZAAWANSOWANĄ:

1 zajęcia - w PONIEDZIAŁEK godz. 17:00-18:15 - przygotowanie kondycyjne/wytrzymałościowe w jeździe na rolkach

MIEJSCE: ścieżka rowerowa wzdłuż dużej obwodnicy GOSTYNINA Płock-Kutno DK-60 - długość: 1,9km /1 odcinek/

ZACZYNAMY od skrzyżowania ul. 18 Stycznia

UWAGI: w przypadku temperatury poniżej 5 oC, deszczu, kalendarzowego święta, udziału w zawodach TRENING ODWOŁANY

2 zajęcia - ŚRODA godz. 17:00-18:15

przygotowanie motoryczne: ćwiczenia rozciągające mieśnie brzucha, grzbietu, nóg /gimnastyka, aerobik, siła eksplozywna nóg, ćwiczenia z oporem/.

MIEJSCE: Szkoła Podstawowa w Zwoleniu /4km przed Korzeniem/

UWAGI: obowiązuje obuwie sportowe, izotonic /nie jeździmy na rolkach/ W KALENDARZOWE ŚWIĘTA odwołany trening

3 zajęcia - CZWARTEK godz. 19:00-20:15 nauka i doskonalenie techniki jazdy na rolkach szybkich